Aloevera Gel 100ml 
Description
विटामिन डी3 एक कोलेकैल्सीफेरॉल है
यह उन लोगों द्वारा लिया जाने वाला पूरक है जो स्वस्थ रहने के लिए अपने भोजन में पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त नहीं करते हैं। यदि आप लगातार सनस्क्रीन लगाते हैं, ज़्यादा धूप में नहीं निकलते हैं, और/या आपकी त्वचा का रंग गहरा है, तो हो सकता है कि आपको पर्याप्त विटामिन डी न मिले।
कुछ लोगों के लिए पूरक एक उपयोगी विकल्प हो सकता है क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से विटामिन होता है। विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में सहायता करता है।
विटामिन डी3 का महत्व
- मजबूत हड्डियों के निर्माण और रखरखाव के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी, कैल्शियम और फास्फोरस प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
- विटामिन डी एक पोषक तत्व है जिसका उपयोग हड्डियों की समस्याओं (जैसे रिकेट्स और ऑस्टियोमैलेशिया) को ठीक करने और रोकने के लिए किया जाता है।
- जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है, तो शरीर में विटामिन डी का उत्पादन होता है।
विटामिन डी3 की विविध भूमिकाएँ
- हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखें
- मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र
- इंसुलिन के स्तर और मधुमेह प्रबंधन को विनियमित करें
- फेफड़ों की कार्यप्रणाली और हृदय स्वास्थ्य में सहायक
- कैंसर के विकास में शामिल जीनों के विकास को प्रभावित करता है
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विटामिन डी3 के स्वास्थ्य लाभ
हड्डी और मांसपेशियों का स्वास्थ्य
- विटामिन डी मांसपेशियों और हड्डियों के लिए अच्छा है।
- यह आपके शरीर को भोजन से कैल्शियम सोखने में मदद करता है।
- पर्याप्त विटामिन डी के बिना, शरीर हड्डियों से कैल्शियम निकाल देता है, जिससे वे कमजोर हो जाती हैं और टूटने की संभावना बढ़ जाती है।
संक्रमण से सुरक्षा
- अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी तीव्र श्वसन संक्रमण से बचाता है और
- COVID-19 महामारी के दौरान प्रारंभिक शोध से पता चला है कि विटामिन डी की कमी से संक्रमण और गंभीर बीमारी की संभावना बढ़ सकती है।
मोटापा और रक्तचाप
- शोध के अनुसार, मोटापा और उच्च रक्तचाप विटामिन डी के स्तर में कमी से जुड़े हुए हैं।
- कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- यद्यपि कुछ शोधकर्ताओं ने पाया है कि जिन लोगों में विटामिन डी का स्तर अधिक होता है, उनमें स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा अधिक होता है, लेकिन नैदानिक परीक्षणों से यह साबित नहीं हुआ है कि विटामिन डी की खुराक लेने से यह खतरा कम हो जाता है।
वजन और शारीरिक वसा
- पर्याप्त विटामिन डी3 स्तर वाली महिलाओं के शरीर की चर्बी कम हो गई, उनकी कमर का घेरा छोटा हो गया और उनका वजन भी कम हो गया।
फ्लू की रोकथाम
- विटामिन डी3 फ्लू के खतरे को कम करने में सहायक है।
बच्चे और वयस्क
- बच्चों में विटामिन डी3 की कमी से रिकेट्स रोग हो सकता है।
- वयस्कों में, पर्याप्त विटामिन डी न मिलने से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं
टाइप करें 2 मधुमेह
- अध्ययनों से पता चला है कि शरीर में विटामिन डी3 की रक्त सांद्रता और विटामिन डीXNUMX के बीच विपरीत संबंध है
शिशु स्वास्थ्य
- विटामिन डी3 शिशुओं को स्वस्थ बनाने में सहायक है।
- इसकी कमी से बाल रोगों का जोखिम और गंभीरता बढ़ जाती है, जिनमें एलर्जी संबंधी रोग भी शामिल हैं। एटोपिक जिल्द की सूजन।
गर्भावस्था
- जिन गर्भवती महिलाओं में इसकी कमी होती है, उनमें प्रीक्लेम्पसिया विकसित होने और सिजेरियन डिलीवरी की आवश्यकता पड़ने का खतरा अधिक होता है।
- यह कमी निम्न से सम्बंधित है और गर्भवती महिलाओं में बैक्टीरियल वेजिनोसिस।
कैंसर की रोकथाम
- विटामिन डी3 कोशिका वृद्धि और कोशिका-से-कोशिका संचार को विनियमित करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
- यह कैंसरग्रस्त ऊतकों में नई रक्त वाहिकाओं के निर्माण को रोककर, कैंसर कोशिकाओं को मारकर और उनके प्रसार को कम करके कैंसर के विकास को धीमा करने में मदद करता है।
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